¼Ò¹é»ê ´ä»ç »êÇà ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀϽà : 2009³â 4¿ù 18ÀÏ (Åä)
Àοø : ±èÇйè, ±èȯÀ±, ÇãÅÂÇå, À̺À±¸ (4¸í) - ÇãÅÂÇå Ãѹ« Æ®¶óÁ¦ Â÷·® ÀÌ¿ë
´ä»ç ÄÚ½º :
¾îÀÇ°î Ž¹æÁö¿ø¼¾ÅÍ - ¾îÀÇ°î ¸ÅÇ¥¼Ò - ±¹¸ÁºÀ °¥¸²±æ - ºñ·ÎºÀ - ºñ·Î»ç - »ï°¡Å½¹æÁö¿ø¼¾ÅÍ
(ÃÑ 10.8Km / ´ä»çÆÀ 4½Ã°£ 55ºÐ - 5¿ù »êÇà ½Ã ÈÄ¹Ì 6½Ã°£ ¿¹»ó)
* ¾Æ·¡ Áöµµ¿Í ¿ª¼øÀ¸·Î ¾îÀÇ°î¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© »ï°¡¸®·Î »êÇàÇÕ´Ï´Ù.
8½Ã 35ºÐ Àá½Ç Ãâ¹ß (¿Ã¸²ÇÈ´ë·Î - Áߺΰí¼Óµµ·Î - ¿µµ¿°í¼Óµµ·Î - Áß¾Ó°í¼Óµµ·Î)
10½Ã 05ºÐ Ä¡¾Ç ÈÞ°Ô¼Ò µµÂø (½Ä»ç ¹× ÁÖÀ¯)
10½Ã 45ºÐ Ä¡¾Ç ÈÞ°Ô¼Ò Ãâ¹ß
11½Ã 07ºÐ ºÏ´Ü¾ç T/G Åë°ú (ÀÌÈÄ 5¹ø ±¹µµ ÀÌ¿ë)
11½Ã 40ºÐ ¾îÀÇ°î ÁÖÂ÷Àå µµÂø (3½Ã°£ 5ºÐ ¼Ò¿ä)
(ÁÖÂ÷ÀåÀÌ ³ÐÁö ¾Ê°í ÁÖÂ÷ºñ ¡¼öÇϹǷΠºü¸£°Ô ÇÏÂ÷ÇÏ°í Â÷·®Àº ¹Ù·Î »ï°¡ ÁÖÂ÷ÀåÀ¸·Î À̵¿ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.)
11½Ã 45ºÐ »êÇà ½ÃÀÛ (±èÇйè, ±èȯÀ±, À̺À±¸ 3¸í / ÇãÅÂÇå Ãѹ«´Â Â÷·® À̵¿)
ÁÖÂ÷Àå¿¡¼ ¿ìÃø ¸¶À»±æ·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.
»êÇà·Î ÃÊÀÔ ºÎºÐ ¸¶À»±æ ¾à 50¹ÌÅÍ À̵¿ÇÏ¸é ºñ·ÎºÀ ½Ä´ç ³¢°í ¿ìÃø µÚ·Î »êÇà·Î°¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
¾îÀÇ°î ¸ÅÇ¥¼Ò (»êÇà ½ÃÀÛÁ¡¿¡¼ ¾à 300¹ÌÅÍ ¿À¸£¸é ¾îÀÇ°î ¸ÅÇ¥¼Ò¸¦ ¸¸³³´Ï´Ù.)
ÇöÀ§Ä¡ ¹× µî»ê·Î (ºñ·ÎºÀ¿¡¼ ºñ·Î»ç, »ï°¡¸®·Î ÇÏ»ê)
°è°îÀ» µû¶ó ¾à°£ÀÇ °æ»ç·Î ¿À¸£¸· »êÇà·ÎÀÔ´Ï´Ù. »êÇà·Î´Â Àß Á¤ºñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ·ÎºÀ¹æ¸é ÀÌÁ¤Ç¥°¡ »êÇà·Î °÷°÷¿¡ ÀÖ°í ¿Ü±æÀÌ¾î¼ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
Áö³ °Ü¿ïÀÇ ÈçÀû...°è°îÀ» °Ç³Ê´Â ´Ù¸® ¾Æ·¡ ¾ÆÁ÷ ³²Àº ¾óÀ½
ÀÌÈÄ ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ¿À¸£¸·ÀÌ À̾îÁöÁö¸¸ ³À̵µ´Â û°è»ê ¸ÅºÀ ¿À¸£´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð °Å¸®´Â Á» ´õ ±æÁö¿ä.
´É¼±À» ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡ ÀÌÁ¤Ç¥. (ºñ·ÎºÀ±îÁö 2.1Km) 13:10ºÐ (¿©±â±îÁö ¾à 1½Ã°£ 25ºÐ ¼Ò¿ä)
´É¼±±æÀº ¿Ï¸¸ÇÑ °æ»ç·Î ¼ö¿ùÇÏ°Ô À̵¿ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¤»ó ÀÌÈÄ ½Ä»ç Àå¼Ò°¡ ¸¶¶¥Ä¡ ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ´É¼±±æ¿¡¼ Àû´çÇÑ Àå¼Ò¸¦ ã¾Æ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ·ÎºÀÀ» ¾à500¿© ¹ÌÅÍ ³²Áþ ÀÌÀüºÎÅÍ ±¤È°ÇÑ ÆòÀüÀÌ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
¾à 400¹ÌÅÍ ÁöÁ¡ºÎÅÍ´Â ¸ñÀç µ¥Å©·Î µî»ê·Î°¡ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
14½Ã 20ºÐ ºñ·ÎºÀ Á¤»ó µµÂø (ÃÔ¿µ ¹× ½Ä»ç) - ¾îÀÇ°î Ãâ¹ßºÎÅÍ 2½Ã°£ 35ºÐ ¼Ò¿äµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´ä»ç ´ç½Ã Á¦°¡ °¨±â ¸ö»ì·Î ÀÚÁÖ ½® Á¡À» °¨¾ÈÇÏ¸é ¼±µÎ´Â ¾à 2½Ã°£ 20ºÐ, ÈĹ̴ 3½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»óºÎºÐÀÌ ³Ð±â´Â ÇÏÁö¸¸ ´çÀÏ ¸¹Àº ÀοøÀ» °í·ÁÇϸé Á¤»óºÎ¿¡¼ ½Ä»ç´Â Á¤»ó Àü¿¡ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Á¤»ó¿¡¼ º» µ¿ÂÊ ±¹¸ÁºÀ ¹æ¸é ¹éµÎ´ë°£ Á¶¸Á (ÇöÀç ±¹¸ÁºÀ ¹æ¸é ÅëÁ¦ Áß)
¼Ò¹é»êÀº Á×·É-¿¬ÈºÀ-ºñ·ÎºÀ-±¹¸ÁºÀ ´É¼±ÀÌ ¹éµÎ´ë°£ ±¸°£ÀÔ´Ï´Ù.
¿¬ÈºÀ ¹æÇâ (¼ÂÊ) ¹éµÎ´ë°£ Á¶¸Á
Áß¾Ó Á¦1¿¬ÈºÀ, ±× µÚ ÁÂÃø ¿¬ÈºÀ, ¸Ç µÚ ¾ÈÅ׳ª ¼± °÷ÀÌ Á¦2¿¬ÈºÀ, ±× ÁÂÃø¿¡ ÀÛ°Ô º¸ÀÌ´Â ¼Ò¹é»ê õ¹®´ë
´ä»çÆÀÀº Á¤»ó¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
´ä»ç¿¡ µ¿ÂüÇÑ 80ȸ À̺À±¸±ºÀÌ °¡Á®¿Â "ûýèë"(È¿ä)¶ó´Â Áõ·ù ¼ÒÁÖ. 41µµÀε¥ ±ò²ûÇÏ°í Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
15½Ã 10ºÐ A(±èÇйè), B(±èȯÀ±, À̺À±¸) ÄÚ½º·Î ³ª´©¾î ÇÏ»ê ½ÃÀÛ
»ï°¡¸® ¹æ¸é ÇÏ»ê·Î ÀÔ´Ï´Ù. Á¤»ó ³²ÂÊÀÌ°í ³°£ ·ÎÇÁ¿¡ »¡°£ ÈÖ»êȸ ¸®º» ´Þ¾Æ ³õ¾Ò½À´Ï´Ù. (»çÁø ¸Ç ÁÂÃø ¸®º»)
ÇÏ»ê ½Ã È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÇÏ»ê±æ ÃʹÝÀº °æ»ç°¡ ±ÞÇÏÁö¸¸ ¸ñÃ¥ °è´Ü ½Ã¼³°ú »êÇà·Î Á¤ºñ°¡ Àß µÇ¾î ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏ»ê·Î ¿ª½Ã ÀÌÁ¤Ç¥°¡ °÷°÷¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Ò¹é»ê¿¡´Â Áø´Þ·¡°¡ ÇÑâÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ»ê·Î Áß°£ ÁöÁ¡ ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°÷ ¾Æ·¡ ¹Î¹Ú µîÀ» ÇÏ´Â ÀÛÀº ¸¶À»ÀÌ ÀÖ°í ¸¶À»ºÎÅÍ´Â Â÷·® ¿îÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ Æ÷Àå±æÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷Àå±æÀÌ ±æ¾î ¹ß¸ñ, ¹«¸¿¡ ºÎÇÏ°¡ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (¹«¸º¸È£´ë, ½ºÆ½ »ç¿ë ±ÇÀå)
16½Ã 10ºÐ B ÄÚ½º ºñ·Î»ç °¥¸²±æ µµÂø
ºñ·Î»ç´Â ¿ìÃøÀ¸·Î ¾à 300 ¹ÌÅÍ ¿Ã¶ó°¡¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ·Î»ç¸¦ º¸½Ç ºÐÀº ÇÏ»êÀ» ¼µÑ·¯ ÁÖ¼Å¾ß ÈÄ¹Ì¿Í ½Ã°£À» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ·Î»ç ÀÔ±¸
ºñ·Î»çºÎÅÍ´Â ´õ ³ÐÀº Æ÷Àå±æÀÔ´Ï´Ù. »ï°¡ Ž¹æÁö¿ø¼¾ÅͱîÁö ¾à 2~30ºÐ °ÉÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±æ°¡·Î È帣´Â »ï°¡ °è°î
ÇÏ»êÁöÁ¡ ¿ìÃø¿¡ ÀÖ´Â ¾ß¿µÁ¤°ú ¸ÅÁ¡ - À¯ÀÏÇÑ ÆǸŠ½Ã¼³ÀÔ´Ï´Ù.
¸ÅÁ¡ÀÇ Àοø°ú ½Ã¼³·Î º¼ ¶§ ´çÀÏ µÞÇ®ÀÌ´Â ¾î·Á¿ì½Ç µíÇÕ´Ï´Ù.
16½Ã 40ºÐ ÇÏ»ê ¿Ï·á (ÃÑ »êÇà °Å¸® 10.8Km / ´ä»çÆÀ 4½Ã°£ 55ºÐ ¼Ò¿ä)
»ï°¡ Ž¹æ¼Ò ÁÖÂ÷ÀåÀÔ´Ï´Ù. (ÁÖÂ÷ºñ °ü±¤¹ö½º ¼º¼ö±â 7,500¿ø)
* ÀÌÈÄ ÇãÅÂÇå Ãѹ« Â÷·®À¸·Î Èñ¹æ»ç ÁÖÂ÷Àå±îÁö À̵¿
18½Ã 10ºÐ Èñ¹æ»ç ÄÚ½º·Î ÇÏ»êÇÑ ±èÇйè Ãѹ« Èñ¹æ»ç ÁÖÂ÷Àå ÇÏ»ê ¿Ï·á
18½Ã 20ºÐ Ãâ¹ß - ´çÀÏ 5¿ù ¿¬ÈÞ °ü°è·Î ¿øÁÖ-¿©ÁÖ ±¸°£ Á¤Ã¼ ¿¹»óµÇ¹Ç·Î »óÇà ½Ã ´ÙÀ½°ú °°Àº ÄÚ½º·Î À̵¿ÇÏ¿©
È¥Àâ ¿¹»ó ±¸°£À» ÇÇÇß½À´Ï´Ù.
(±¹µµ ÀÌ¿ë Á×·É Åë°ú ÈÄ Áß¾Ó°í¼Óµµ·Î ´Ü¾ç T/G - ³²Á¦Ãµ T/G - ±¹µµ ÀÌ¿ë(¼®½Ä) -
Áߺγ»·ú°í¼Óµµ·Î °¨°î T/G ÁøÀÔ - ¿©ÁÖ - Áߺΰí¼Óµµ·Î - ¼Çϳ² - Àá½Ç)
21½Ã 30ºÐ Àá½Ç µµÂø ÇØ»ê
[ ¿ä¾à]
* ¾îÀÇ°î- ºñ·ÎºÀ ±¸°£ »êÇà ½ÃÀÛ ¾à 30ºÐ µ¿¾È ¿Ï¸¸ÇÑ »êÇàÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ ¾à 1½Ã°£ µ¿¾È °è°î µû¶ó ¿À¸£¸·±æ »êÇà (½ÉÇÑ °æ»ç´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸£¸·)
´É¼±¿¡ ¿Ã¶ó¼¸é ¿Ï¸¸ÇÑ ´É¼± ±æ µû¶ó ºñ·ÎºÀ±îÁö Å« ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ ¿À¸¨´Ï´Ù.
¾îÀÇ°î¿¡¼ ºñ·ÎºÀ±îÁö ¼±µÎ 2½Ã°£ 20ºÐ Á¤µµ, ÈÄ¹Ì ¾à 3½Ã°£ ¼Ò¿ä ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¾îÀÇ°î-»ï°¡¸®±îÁö ºñ·ÎºÀ ³»¸®¸·±æ °æ»ç ±ÞÇÏÁö¸¸ °è´Ü ½Ã¼³ Àß µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÇÏ»ê °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´ä»çÆÀ 1½Ã°£ 30ºÐ¸¸¿¡ ÇÏ»êÇßÀ¸¹Ç·Î º» »êÇà ½Ã ´ë·« 2½Ã°£À̸é ÃæºÐÈ÷ ÇÏ»ê °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
[5¿ù »êÇà ¿¹»ó ½Ã°£Ç¥]
07:30 Àá½Ç Ãâ¹ß
09:00 Ä¡¾Ç ÈÞ°Ô¼Ò µµÂø (½Ä»ç ¹× Á¤ºñ)
09:30 Ä¡¾Ç ÈÞ°Ô¼Ò Ãâ¹ß
10:30 ¾îÀÇ°î ÁÖÂ÷Àå µµÂø (üÁ¶ ¹× Àλç, ±â³äÃÔ¿µ)
10:50 »êÇà ½ÃÀÛ
12:30 ¾îÀÇ°î °¥¸²±æ ÀÌÈÄ ´É¼± ÁÖº¯¿¡¼ Áß½Ä
14:00 ºñ·ÎºÀ Á¤»ó µîÁ¤ (ÈÄ¹Ì ±âÁØ) ¹× ÇÏ»ê ½ÃÀÛ
16:30 »ï°¡ ÁÖÂ÷Àå ÇÏ»ê ¿Ï·á (ÈÄ¹Ì ±âÁØ)
17:00 ¼¿ï·Î Ãâ¹ß (»óÇà Áß ¼®½Ä)
21:30 Àá½Ç µµÂø ÇØ»ê |