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[ 자유게시판 ]
제목
건강 손 맛사지
작성자
63회 남상협
등록일
2008.12.09 08:19
조회수
861
건강 손 맛사지
손을 수시로 눌러주거나 문질러주면
혈액순환을 도와
몸이 건강해진다.
엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은
강도로
문지르듯 마사지해주는 것이 좋다.
1
.
손톱 양옆 누르기
엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다.
열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히
더 아픈 부위를 시원한 느낌이
들 때까
지
누른다.
목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다
.
2
.
손가락 뒤로 젖히기
손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로
젖힌다.
손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이
분포돼 있어
혈액 순환에 도움이 된다.
3
.
손가락 사이 누르기
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